空港で不思議な出会い

二週間前に日本に戻りましたが、なかなかブログを書く時間がありませんでした。

私はタシケントからソウル経由で広島に飛びました。ソウル空港で自分のフライトを待っていたときにとなりに座っていた女の子に英語で声をかけられました。

―あなたお国はどこ？

―ウズベキスタンなんだけど、今は日本に住んでます。

―すごいね！なんで日本に？

―日本人と結婚してるわよ。

―もう結婚してるんだ！わかそうに見えるけど、何歳ですか。

―9月に24歳になります。あなたは？どこからどこへ行くんですか？

―私はね、中国で留学して、今はアメリカへ帰ります。まだ20歳だけなので大学を卒業したらまた中国に帰りたいと思います。中国に住みたいくらいです。

―そうなんですか？驚きました！中国で何をしたいですか？

―英語の先生になって、中国の子供達に英語を教えたいです。後、宗教も教えたい。そういえば、あなたの宗教は何？

―私はキリスト教だけど、カトリックじゃなくてロシア正教です。

―ウズベキスタンはイスラム教だと思ってたよ。

―そうですけど、ウズベキスタンにたくさんのロシア人住んでるし、誰でも好きな宗教を信じていい国ですよ。

―そうですね。私はプロテスタントです。洗礼を13歳のときに受けましたよ。

私のフライトの搭乗が始まりました。

―それでは、私は日本に帰ります！あなたもアメリカに帰ってお勉強頑張ってね！

―うん！あのね、私はあなたについて神様にどう祈ったらいい？

―（私は驚いて）どういうこと？神様に私について祈りたいの？

―そう！私は新しい人に出会うとその人について神様に祈ります。

―すごいね～それじゃ、私と夫の将来の子供達の健康について祈っていただけますか？

―OK!分かったよ！あなたたちの子供たちの健康とあなたと夫の夫婦関係について祈るわ！

―ありがとう！！！あなたと出会えてうれしかったわ！

―私も！それじゃさようなら！

―さようなら。

こういう興味深い出会いはたまに起こりますね。世界のどこかで世界の誰かと会えるんですね。私はその人とどうして出会えたんだろう？どうして声をかけられたんだろう？神様はこの風に私に大事なことを伝えようとしたかたんじゃない？

「アンナちゃん。人々はね、みんな友達よ。だからほかの人についてやさしく思って、どんな命も大事にして、みんなの幸せを願うといいよ。あなたが祈る人が幸せになったらあなたはもっともっともっと幸せになるよ。人の幸せとは、他人を幸せにすることだよ」という風に神様は私に言いたかったと思います。

神様、いつもありがとう！

PS；下の絵をタシケントの家で描きました。名前は「地球に愛を送る者」

感謝

最近は毎日幸せすぎてよく思うけど
「神様、私は感謝でどうしたらいいの？
私の人生、私の家族、愛する夫、毎日のご飯、毎日の健康、本当にありがとう！
私ね、空をみてありがとうと叫びたい！
神様、こんなにたくさんたくさんたくさんいただいて私はあなたにどう返せばいいの？
私はあなたのために何をできるのでしょうか？
でもいくらこう聞いてもあなたの答えを聞こえない。でもね、たぶんね、あなたがくださったすべてを大切にすることでしょう？私を産んでくれて育ててくれた優しいお母さん、私の面倒見たり、世話をしてたおばあさん、世界の中から私を選んで毎日大切にしてくれる夫、あなたのプレゼントでしょう？私のための宝物、大切にしなきゃいけない、守らなきゃ行けないあなたの贈り者。
神様、私の人生のすべてありがとう！
私はあなたのプレゼントを一生大切にする！
毎日毎日私はとても感謝です。

地震

ウズベキスタンでは二日連続で地震です。
２５日午前３時１８分（ウズベキスタン時間）、震源地はタシケントから３０ｋｍくらい離れたところで、震度は５．５度でした。特殊なうなりとともに強い地震が来て、よる中はみんな起きてしまいました。怖かったです。外に逃げてしまった人が多かったです。ある建物で壁や天井に亀裂ができてしまいましたが、大きな被害はないようです。犠牲者がいないようです。
２６日午前１１時０８分（ウズベキスタン時間）震源地はジザフという町から３２ｋｍくらい離れたところで、震度は ６度でした。被害者がいるかどうかに関してまだ情報がありません。

ウズベキスタンでは地震が毎年何回か起きてしまいますが、大きな地震は少ないです。一番大きな被害を及ぼした地震が１９６６年４月２６日に起きました。

私は日本で夫のお父さんに「ウズベキスタンは地震がないでしょう」と言われたけど、「そうじゃないですよ」と答えて、びっくりさせたみたいです。私は京都で１年間留学したときも、今回は７ヶ月間は広島に住んだときも、あきらかにタシケントのほうが地震が多いように感じました。

聞かれて困る質問

ウズベキスタンへ帰国して四日目。
やっぱり聞かれます＞＜
ウズベキスタンでは結婚してすぐ妊娠するのが当たり前。
私も結婚してすぐにでもほしかったけど、パスポートやビザを更新するために一旦ウズベキスタンへ帰らなきゃと分かってたから、妊娠しながら長い飛行機の旅をしたくなかったから今まで待っていました。今はいろいろ必要なことをやって、ほっとして、日本に帰ったら赤ちゃんを作ろうと思っていますのでまだ妊娠していません。
それでウズベキスタンで次のような質問を隣人や友達にされます。

ー日本へ行ってから何ヶ月たったけ？
ー７ヶ月です。
ーお！長いね！あら？おなかはどこ？

ー日本での新婚生活はどう？なれました？
ー大丈夫ですよ。
ーそっかそっか。。。赤ちゃんをまだ待ってないの？

私：お母さん、みんなに妊娠してるかどうか聞かれてるよ＞＜
お母さん：私も会社で聞かれてるよ。アンナちゃんはまだ赤ちゃん待ってないか？と。だって冬に結婚した同僚の娘さんはもう大きいおなかしてるからね。

みたいな感じです。

そんな質問されるとちょっといやな気持ちになります。やっぱり、妊娠してるかどうかは夫婦だけのことであり、ほかに人に関係ないじゃないですか？
日本はとても自由なので、そんな質問する文化がないくていいですね。

ところで、これはウズベキスタンのパイみたいなお菓子で「パフラワ」と言います。クルミと蜂蜜、たまにレーズンも入ってとてもおいしいです。

どうぞ＾＾

バイト＆帰国

お久しぶりです！
最近はとても充実な日々だったのでブログを書くために時間を取れませんでした。
さぁ、私の最近の出来事について言うとバイトと帰国です。

ちょうど帰国する前に二日間連続でとても面白いイベントのコンパニオンをやりました。とても楽しかったけど、疲れたし、ひどい日焼けをしてしまいました！
やっぱり、こっちは日焼け止めを塗る習慣がなくて、人は塗るとしても顔くらいです。
それで、仕事する前に「日焼けをするからちゃんと日焼け止めを塗ってね」と言われても、私はチャント顔と腕に塗りました＾＾しかし耳と首や首の周りを塗るの忘れてて、変な日焼けをしてしまいました＞＜。当日から肌が痛くなって、赤くなって、四日目に皮が剥けるようになりました！怖いです！しかし、前も言ったように、昔からあまり塗ってないから、ほとんど毎年皮が剥けるほど日焼けをしてしまいますから、まぁ大丈夫かなという感覚です＾＾でもね、これからは自分の肌を大切にして紫外線対策を行います！

そして５月２１日にウズベキスタンへ帰国しました！ウズベキスタンは今日本より暖かい気がします。昨日のお昼は３５度だったので、ちょっとだけエアコンもつけたことがあります。
ところで、日本とウズベキスタンの時差は４時間です。というのは、たとえば、日本は朝８時のときにウズベキスタンは朝４時です。
私は時間ボケと戦いながら二週間後に夫もタシケントに来るのを待っています。６月２６日に二人で日本へ帰ります。
なぜこのタイミングでウズベキスタンに帰国しているのかというと、私のロシア人の仲のいい同級生が日本人男性と結婚するからです＾＾楽しみですね～

愛のないことはすべては罪

ある人は神様に聞きました
「神様、愛のないセックスは罪？」
神様は答えました
「あなたたち人間はどうしてセックスについてしか考えてないのか？愛のないスベテは罪だよ」

なくなったお父さん。できたお父さん。

私は自分のお父さんをあまり覚えていません。私の4歳のとき両親が離婚してお父さんはロシアに引っ越しました。ロシアへ行く前にお父さんは「またいつか是非会いに来る」と言ったそうです。

そのときから私はお父さんに会ったことがなかったです。誕生日カードや手紙も送ってもらったがありません。しかし私は字をかけるようになった幼稚園のときから10歳くらいまではずっとお父さんに写真を送ったり手紙を書き続きました。でも返事がなかったです。そして、あきらめました。

あきらめたけどずっとお父さんを待っていました。お父さんはぜひ約束を守って、いつか会いにくるって心の中で信じていました。

結婚して3ヶ月が経ったら、インターネットでお父さんのいとこは私を探して、お父さんは亡くなったというメッセージを送りました。この瞬間私はショックを受けました。

「どうしてお父さんは私と会えずに亡くなったの？私は小さいときからずっと待っていたのに、いつかお父さんは会いにきたら私はお父さんをハグすると想像していたのに、もう会えない、もうハグも話しも出来ない。私にはいつもあんなに足りなかったお父さんに一生会えない」。私は泣いていました

「あなたは良いお父さんではなかったけど、私はあなたをずっと愛してたよ」、「私の手紙に返事してくれなかったことを許してるよ」、「お父さん、あなたは私を愛していた？」などなどの言いたい、聞きたいことがたくさんあったのに、言えなくなりました。

あれから二ヵ月後、夫の実家へ引っ越すことになりました。お父さんと住んだことがない私には夫のお父さんと一緒に住むのがトテモコワカッタです！！！でも私は次のことを決めました。なんでもあっても私は夫のお父さんを本当のお父さんみたいに愛し、尊敬して、世話をします。神様は私にはこのお父さんの方がいいと思っているならきっとそうでしょうね。なので、神様に感謝をしながら、私は新しいお父さんと住み始めました。

今や三ヶ月間は夫のお父さん、夫と私、三人で住んでいます。

このように23歳になって私はお父さんをなくして、新しいお父さんができました。

私は幸せです。

正教会のイースター。復活祭。パスハ

今日は、2013年5月5日は正教会のイースターです。ロシア語でパスハと言います。年によって日付はちょっと変わりますが、いつも日曜日になります。
イエスの復活の祭りであり、とても大きい祭りです。
イースターの前の木曜は「キレイな木曜日」であり、みんな家の大掃除をしたり、洗濯したり、体をキレイにします。そして、ゆで卵に色を付けたり、クリーチというレーズンが入ったイースターカップケーキみたいなパンを作ります。木曜日ではなくても金曜日でも土曜日にも作ってもいいです。私は昨日作りました。旦那がレーズンがきらいなので、レーズンの代わりにくるみを入れました。
クリーチと卵を友達や隣人や親戚や貧乏の人にあげます。あげるときに「フリストス　ヴォスクレセ（イエスが復活したという意味）、「ヴォイスチヌ　ヴォスクレセ」（本当に復活した）と答えます。
復活祭で大斎の期間が終わるのでお肉、お魚、卵や乳製品を食べてもいいようになります。
私が作ったクリーチと卵をアップします！
フリストセヴォスクレセ！

今日もサンプリング。不思議なおばちゃん

今日もサンプリングをすることになりました。外で美容室のビラを配っていました。寒い日ではないのですが、風が強くて寒かったです。この冷たい風の中、めっちゃ頑張って笑顔でビラを配っている私、一旦寂しくなりました。「私イツモなんのためにあんなに頑張って勉強して来たんだろう？いつも優秀な学生でいて、留学もしてきて、日本でティッシュやビラを配るため？絶対おかしい」と思ってしまいした。悲しい。でも悲しそうな顔をするとだれもなにも受け取ってくれないから、笑顔で頑張れるために、つまらない仕事を楽しいことに変えました！どういうことかというと、「私はビラじゃなくて、幸せを配っています」と自分が思うようにしました！そうするとスベテが変わってきます！みんなに幸せを配りたくて、めっちゃ元気に頑張れますし、幸せを配るときにどうしても顔が明るくなって、とても大切なものを心からあげているような気持ちになります。
人がそれを感じたかのようにビラを早く受け取るようになりました！ビラだけど、ビラじゃない、私は心の中からみんなに幸せを配っていました。
私をすれ違った大勢の人から一人のおばちゃんがキット気づきました、こんな顔で私は配っているのはビラじゃないって(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))それで、私に近づいて、目を見て「頂戴」って、私はとても喜んでおばちゃんにビラを渡して、大きい声で「ありがとうございます」と言って、仕事を続きました。五分くらいでおばちゃんが戻ってきて、「偉いね！コレプレゼント！頑張ってね、仕事！」と言って、セブンイレブンの袋を渡して行ってしまいました。私はびっくりしましたが、とても感謝をこめてお辞儀して「ありがとうございました」と言いながらプレゼントを受け取りました。
しばらく時間がだったらおばちゃんがまた戻ってきて相変わらず頑張っている私を見て
「私にいっぱい頂戴」
「それは私はちょっと怒られますのて。。。」
「じゃ、もう一枚頂戴」と言いました。
「ありがとうございます」と私はもう一枚のビラを渡しました。
このおばちゃんは「世界にはいい人がいっぱいいるよ」ってことを思い出させました。
仕事が終わりました。疲れた私はセブンイレブンの袋に入っていたチョコを食べながら「ありがとうおばちゃん。幸せになってね！私はあなたにたくさんの幸せを送ります」とずっと考えました。

初めてのサンプリングのバイト

普通は写真モデルをしている私にシャンプのモデルの仕事依頼がきました。私の仕事はブランドアイコンとしてお客さんに声をかけたり、サンプリングすることでした。私は一度もサンプリングのバイトをしたことはなかったのですが、経験のためにやってみようと思って受けました。
ショッピングモールで明るく声をかけたり、笑顔でティッシュ、ティッシュが終わったらとビラを配っていました。
この写真には写っていませんが、私の前にあったCMのポスターに移っていたモデルに似ていたのでたくさんの人にポスターに移っているモデルは私だと思われました＾＾
一日中みんなに「かわいい！！！」と言われて、うれしかったですが、やっぱりずーっと立つのが超疲れました。そこまでは大変だと思わなかったです＞＜足も背中も顔も痛い。
「ティッシュを頂戴」と請求して手を伸ばしたおじいさんや子供にティッシュを渡したら、女性だけに配らなきゃいけなかった私はとても怒られました。一人の担当者は「頂戴といわれたら仕方ないからおじいさんでもいいよ」と言ったのに、他の担当者に怒られて、この矛盾でどうしたらいいのかわからなくなりました＞＜
先生としてバイトをしたことがある私あっぱり先生の仕事のほうがいい私にふすわしいと思いました。写真モデルのバイトももうちょっと続けてもいいと思います。
でもサンプリングはあまりやりたくはありません＾＾

夫が出張から帰った

夫が出張から帰ってお土産をもってきました。このかっこいいブラスレットです！素敵だね、私の夫！なんにも頼んでないのに、忙しい出張からお土産まで持ってきた！とっても感謝です！
しかも二つ買ったから、二人も同じものをし、ラッキーカップル！！！このお土産は私たちのお守りになりますように！

うれしいから、明日は夫の好きなチョコチップクッキーを作ってあげる！！！

本当の愛

私にとっては本当の愛とは何か？
もちろん、聖書の定義は一番詳しいと思いますが、今回は私の愛の定義を紹介したいです。
私にとっては愛とは尊敬、信頼、許しと感謝です。

けして 情熱ではないですし、相手の顔や体などが綺麗と思っていることではありません。
長年一緒にいると情熱はますます消えるし、顔や体も年取ったらすっごく変わります。それは1時的なもので、愛ではないのです。愛は一生続くもので、どんな理由があっても、どんなことが起こっても消えないのです、終わらないのです。
相手のすべてを受け入れ、失敗や嫌なことがあっても許し、常に感謝するのです。
そもそも相手を尊敬していたら悪いことしようと思いませんですし、相手を信頼していたら悪いことされるとは思えないです。
なので、心の中でバランスができて、幸せが来ます。

私は「これは本当の愛だね」 と思っている瞬間はハグしている若いカップルを見ている時ではありません。一生一緒にいて、人生のいろいろを一緒に乗り越えて、すこしびっこをして、倒れないようにお互いを支えながら歩いているとても年取ったカップルを見るときです。私はこんなカップル見ると涙が出てしまいそうになります。
そうです。
それは本当の愛が招く幸せだと思います。

I'm waiting for you. 新しい絵

夫はまだ出張。。。
私はまた絵を描いています。
具はクレヨンです＾＾
子供の頃は水彩絵具で描いたので、クレヨンで描いたことがないのですが、今は家にクレヨンしかないのでクレヨンで描いています。
この絵に [I'm waiting for you]という名前を付けました＾＾

夫に絵を描きました

夫は出張にいて、さびしくてさびしくて愛をこめて私と彼の絵を描きました。

夫は中国へ出張。夫についてお祈り。

夫は仕事で中国へ行きました。
今の中国は危ない。汚い空気に鳥インフルエンザ＞＜
ちゃんとムスクをするようにと言ったのですが、ちゃんと気を付けてくれてるのかな。。。
彼のことを心配していますが、毎日毎日、朝の祈りの次に夫について神様に祈っているのでちょっと楽になります。
実は何ヶ月か前から夫について祈りたいと思ったとき、どうやって祈ったら良いのか分からなくて、ネットでお祈りを探していました。するとどんな妻にも役に立つ本を見つけました。Stormie Omartianの[The power of a praying wife]（祈る妻の力）という本です。日本語訳があるのかどうかは分かりませんが、良い一冊だと思います。
中身はテーマに分かれて、夫の仕事、健康、安全、心についてなどなどのお祈りの例が書いてあって、どうやって祈ったらよいのか、夫をどうやって愛したらよいのか書いてあって、分かりやすくなるために聖書から引用も入っています。クリスチャンならお勧めします。

サマルカンド

サマルカンドはウズベキスタンの三番目に大きい町です。ヨーロッパと中国を繋ぐシルクロードの重要な町でした。14世紀末から15世紀にかけてはティムール朝の首都でした。

サマルカンドにいくつかの有名な歴史的な観光地があって、世界的に一番有名なのがレギスタン広場です。

私はタシケント（ウズベキスタンの首都）で生まれ、サマルカンドは結構遠いのでなかなか行かなかったです。でも最近は新幹線みたいなアフロシアブという列車ができて、簡単に早くサマルカンドへ行けるようになったので、やっと去年の5月に日帰りで行って来ました。

風疹予防接種を受けました

今日は風疹予防接種を受けました。
とても怖かったけど、びっくりするほど全然痛くなかったです。しかも一秒というあっという間に済んで、なにも感じるのも間に合いませんでした。注射するところは腕の肘よりちょっと上です。右でも左でも大丈夫です。私は右の腕に受けました。
私は広島なんですが、風疹予防接種料金は5,250円でした。予防接種には保険がきかないです。
妊娠中または妊娠の可能性のある女性は予防接種を受けてはいけませんので注意しましょう。ちゃんと生理が来て終わったら受けると良いでしょう。そして、接種後２ヶ月間は妊娠しないように注意が必要です。

Children Beyond

今日も世界の平和のためにシェアしたいものがあります。
それはChildren Beyondというものです。
Tina Turner, Regula Curti と Dechen Shak-Dagsayという三人の歌手はいろいろな国と宗教の子供達３０人と一緒に仏教、キリスト教、ユダヤ教、イスラム教とシク教のお祈りを１２曲を歌いました。
どんな宗教を信じても、何人で生まれても「私たちはみんな一緒」だということを伝えたかったでしょう。
Youtubeでたくさんのミュージックビデオがあるのでぜひぜひご覧になってください。そして、http://beyondsinging.com/というサイトでそのプロジェクトについて情報などがあります。
私は感謝です。

私の絵

子供の頃から絵を描くのが大好きです。普段はあまり時間がないくて描かないのですが、気が向いたら描いています。夫が私は才能があると言っていますが、どうかしら？

私は世界を変えたい

「私は世界を変えたいです」

と思っている人が少なくないと思います。しかし多くの人が「私の力だけでは無理」と思っています。

しかし、本当は一人だけでも世界を変えることができます。本当は自分から始まらなければなりません。私たちは自分自身だけでも変えたら十分です。私たちの子供が私たちを見ながら育てられるのだからです。「子供じゃなくて自分を教育してください、どうせ結局子供はあなたみたいな人になる」というイギリスのことわざがあります。いくら学校と家でなにが悪いか何が良いか教えても、子供は両親に似ているのです。

なので私たちは、世界を変えるために自分から始めなきゃいけません。

世界の一人ひとりがみーんないい人間になるように努力をすれば、次の世代も見習って変わるし、人間という私たちはこれまで起こした大間違いよりももっと大きい間違いを避けるこどができるでしょう。

３世紀にローマで聖マキシミリアンはお父さんはローマ兵士であったため、２１歳のときに軍隊に入らなければならなかったです。

彼は、兵士にならないと死刑されると知っていたのですが、戦う、殺すことは神様から「あなたは敵を愛しないさい」という戒律を破ることであるからを私はキリスト教徒であるため戦ったり殺したりすることができませんと言いました。彼は刀で死刑されました。

もし人がみんな「殺さない」、敵であっても誰であっても殺さないと決めたらどんなに命が救われたのでしょうか。今までも人の心の中に治らない傷に残っている戦争や紛争が起こらなかったでしょう。ただ、死刑されるといわれても誰も殺さないと言って、戦うのを断ったマキシミリアンみたいな人がほとんどいないのです。もちろん、自分が戦わないと向こうから来てる敵に殺されるでしょうと思われるかもしれませんが、「殺す」という動詞を人間は消したら、そもそも向こうから誰も殺しに来ないし、自分も身を守るために必要がなくなります。いつか人間はそこまで変わればいいでしょう。それは私の夢です。

「あなたは敵を愛しないさい」「隣人を自分のように愛しなさい」という風にみんなが考えたらどんなに世界が変わるのでしょう！

私は世界を変えたいです。

私はもう始めました。

みなさんも協力してみませんか？

自分から初めてこの世界をやさしく、明るく、幸せにしましょう！

幸せな家庭を築くためには

結婚について聖書は何を言っているのかを紹介します。聖書の助言を守り、自分の家族を愛し、永遠に幸せでいてください。

ひとりの男とひとりの女が結婚するとき、ふたりは「一体」となります。新約聖書はこの「ひとつになること」に警告を加えています。それで、もはやふたりではなく、ひとりなのです。こういうわけで、人は、神が結び合わせたものを引き離してはなりません。」（マタイ１９：６）


「妻たちよ。あなたがたは、主に従うように、自分の夫に従いなさい。なぜなら、キリストは教会のかしらであって、ご自分がそのからだの救い主であられるように、夫は妻のかしらであるからです。」（エペソ５：２２－２３）「夫たちよ。キリストが教会を愛し、教会のためにご自身をささげられたように、あなたがたも、自分の妻を愛しなさい。」（エペソ５：２５）「そのように、夫も自分の妻を自分のからだのように愛さなければなりません。自分の妻を愛する者は、自分を愛しているのです。だれも自分の身を憎んだ者はいません。かえって、これを養い育てます。それはキリストが教会をそうされたのと同じです。」（エペソ５：２８－２９）「『それゆえ、人はその父と母を離れ、妻と結ばれ、ふたりは一心同体となる。』」（エペソ５：３１）

「夫たる者よ、妻を愛しなさい。つらくあたってはいけない」。

すべての人は、結婚を重んずべきである。また寝床を汚してはならない。神は、不品行な者や姦淫をする者をさばかれる」。へブル人への手紙第１３章４節

大好きなお祈り

主よ、わたしをあなたの平和の道具としてください。
憎しみのある所に、愛を置かしてください。
侮辱のある所に、許しを置かしてください。
分裂のある所に、統一を置かしてください。
誤りのある所に、真実を置かしてください。
疑いのある所に、信頼を置かしてください。
絶望のある所に、希望を置かしてください。
闇のある所に、あなたの光を置かしてください。
悲しみのある所に、喜びを置かしてください。
主よ、慰められるよりも慰め、理解されるより理解し、愛されるよりも愛することを求めさせてください。
なぜならば、与えることで人は受け取り、忘れられることで人は見出し、許すことで人は許され、死ぬことで人は永遠の命に復活するからです。
(フランシスコの平和の祈り)

血液検査を受けるとき気絶しない方法

血液検査を受けるとき気絶しない方法を私みたいな人に教えたいと思います。
１）一人で行かないこと。友達など親しい人と一緒に行くこと。
２）検査のときに針や血をみないこと。最初から壁とか、ケイタイとか、一緒に来てくれてる人の顔などを見ると良いでしょう。
３）検査について話さないこと。お医者さんにも「今から針を入れます」などのようなコメントをしないように頼みましょう。
４）検査中はずっと話すこと。一緒に来てる人とゲームすると良いでしょう。たとえば、世界の首都を聞かれ、答えに集中して、できるだけ検査について思えなくなるくらい、脳を騙して、ほかのことに集中すると良いでしょう。
５）笑うこと。恐怖やパニック症は本人が笑うと、無視されているとわかってあなたと離れるのです。「あなたが怖がる代わりに、楽しく笑ってるから、僕はあなたと一緒に居たくなくなったの」と思いあなたと離れます。なので、一緒にきてる人を冗談を言うよに頼むこと。
６）検査を寝ながらやってもらうこと。しかも終わったらすぐ立たないでください。腕を見ないでください。三十分でも１時間でも、本当に「もう気絶しない」と分かったときだけ座ってみてください。その間ずーっと話してください。何分か座って「立てる」と自身がついたらたってみてください。それからゆっくり帰ってください。
７）検査が終わったとたん甘い紅茶を準備して飲んでください。チョコレート、またはほかの好きなデザートを用意して食べるといいです。自分が食べたら幸せになる食べ物を食べると体や脳が検査について忘れて、食べ物の味や香りに集中するし、体に力が入ってきます。
８）検査を受かる前に「みんな出来るなら私もできる。私はみんなと同じ人間。こんなくだらないことで気絶するなんてありえない」と考えて、すべてはうまくいくように思ってください。
９）（キリスト教の人に限り）キリスト教の人々は聖書の詩篇９１編が恐怖のとき、困難なときにお守りの祈りのように効くと信じています。この祈りは私を本当に助かっているのです。神様を信じれば、神様を愛していたら、常に守られいるというような安心感が出来ます。
詩篇９１
1　いと高き方の隠れ場に住む者は、全能者の陰に宿る。
2　私は主に申し上げよう。「わが避け所、わがとりで、私の信頼するわが神。《と。
3　主は狩人のわなから、恐ろしい疫病から、あなたを救い出されるからである。
4　主は、ご自分の羽で、あなたをおおわれる。あなたは、その翼の下に身を避ける。主の真実は、大盾であり、とりでである。
5　あなたは夜の恐怖も恐れず、昼に飛び来る矢も恐れない。
6　また、暗やみに歩き回る疫病も、真昼に荒らす滅びをも。
7　千人が、あなたのかたわらに、万人が、あなたの右手に倒れても、それはあなたには、近づかない。
8　あなたはただ、それを目にし、悪者への報いを見るだけである。
9　それはあなたが私の避け所である主を、いと高き方を、あなたの住まいとしたからである。
10　わざわいは、あなたにふりかからず、えやみも、あなたの天幕に近づかない。
11　まことに主は、あなたのために、御使いたちに命じて、すべての道で、あなたを守るようにされる。
12　彼らは、その手で、あなたをささえ、あなたの足が石に打ち当たることのないようにする。
13　あなたは、獅子とコブラとを踏みつけ、若獅子と蛇とを踏みにじろう。
14　彼がわたしを愛しているから、わたしは彼を助け出そう。彼がわたしの吊を知っているから、わたしは彼を高く上げよう。
15　彼が、わたしを呼び求めれば、わたしは、彼に答えよう。わたしは苦しみのときに彼とともにいて、彼を救い彼に誉れを与えよう。
16　わたしは、彼を長いいのちで満ち足らせ、わたしの救いを彼に見せよう。

私はお医者さんではないし、以上に書いたことはすべて私の経験の上で書いたものです。参考になったら幸いです。

風疹抗体＆予防接種

１０日前、風疹の抗体があるかどうかはわかるために血液検査をしました。今日は結果を聞いたところ抗体がないということ。もし抗体がない場合は将来妊娠する予定がある女性が風疹予防接種を打ったほうが良いといわれています。なので、今週の金曜日に予防接種を打ってもらうためにまた病院にいきます。
私は子供のころからいつも血液検査や注射で気絶をしていました。その理由でできるだけいろんな検査をさけたりしていました。でも前回は「将来の赤ちゃんのため」だと思い、頑張って血液検査を受けました。不思議なことに気絶しなかったです。次の投稿で血液検査を受けるとき気絶しない方法を教えたいと思います。

最近わかったこと。人生の意味。

唯一の疑いのない、人生の幸福は、他人のために生きることだ。
ロシアの作家、トルストイの名言。
私は、それは本当だと思います。

ウズベキスタンの春分の日。ナウルーズ

私が育てられた「ウズベキスタン」という国で今日はナウルーズ（ノウルース）とういう祭日です。ペルシア語から訳すると「新しい日」という意味で、イラン暦の元日です。３月21日は「ノウルーズ国際デー」として正式に承認されています。

ナウルーズはイラン、アフガニスタン、アゼルバイジャン、タジキスタン、タタールスタン、バシコルトスタン、ダゲスタン、インド、キルギス、トルコ、トルクメニスタン、カザフスタン、ウズベキスタン等の国で祝れています。

ウズベキスタンでナウルーズの日は休日で、みんな家族で遊園地に出かけたり、男性がウズベキスタンのプロフ（ピラフ）を作ったり、前日に隣人の女性が集まって踊りながら発芽させた小麦で作ったスマリャクを食べたりしています。。スマリャクが甘くて、甘いものが好きな私にとっては最高のデザートです。今年は日本にいるためスマリャクを食べれなくて残念です。しかし、私の旦那は「まずい」というので、すべての日本人に口に合うわけではないみたいです＞＜

ナボイ公園の独立広場で、大統領も参加するまでの大きいコンサートが行われています。国のほかの公園で無料のコンサートが行われ、公園で散歩しながらアイスクリームを食べながら誰でも楽しめます。

ナウルーズおめでとうございます！

いつかぜひスマリャクを食べにウズベキスタンに来てくださいね！

聖書は愛について。愛とは何でしょうか。

新約聖書の中の好きな文章の一つ。
「愛は辛抱強く，また親切です。愛はねたまず，自慢せず，思い上がらず，みだりな振る舞いをせず，自分の利を求めず，刺激されてもいら立ちません。傷つけられてもそれを根に持たず，不義を歓ばないで，真実なことと共に歓びます。すべての事に耐え，すべての事を信じ，すべての事を希望し，すべての事を忍耐します。愛は決して絶えません。」
素晴らしいとは思いませんか？
あなたたちもこんなに愛することができますか？
私は頑張って、神様からいただいた大切な旦那を聖書の通りに愛したい。

はじめまして。

はじめまして、
私はアンナです。
初めてブログを書きます。
皆さんよろしくね！！！
昨日から40日間はロシア正教徒は心をキレイにするためにお肉や魚や卵など動物性食べ物が食べないВеликий Пост 大斎（おおものいみ）という時期です。
しかし、実はすべてのロシア正教徒は大斎を守るわけではありません。なぜかというと、ソ連時代に一回宗教はなくなったからだと思います。もちろん、完全になくなったわけではありませんが、弱くなったといえるでしょう。なので、今は信心深い人が少なくなって、教会行ったり、大斎を守ったりする人が少ないです。
私はどちらかというと信心深い方だと思いますが、完璧に大斎を守ったことはありません。お肉と魚は食べないでも平気ですが、卵やミルクなどは厳しいです。
ということで、私は今回もおおものいみを頑張りたいと思います。
仏教の人も大斎みたいな時期はありますか？